S’essayer au Stand up paddle avec Rent My Boat?
Le Stand up paddle, c’est une grosse planche sur laquelle on pagaie debout. L’apprentissage est très rapide et ne nécessite pas d’avoir une grosse condition physique. Mais surtout il peut se pratiquer sur n’importe quel plan d’eau intérieur ou en mer. Aucune excuse pour ne pas se mettre tout de suite au Stand Up Paddle avec Rent My Boat!
LES PRINCIPES DU STAND UP PADDLE
Qu’est-ce-que le Stand up puddle? Littéralement « pagayer debout », il s’agit d’un sport ancestral hawaïen remis au goût du jour il y a quelques années et dont la pratique a explosé grâce à sa facilité d’apprentissage. Appelé aussi « Paddle » ou « Sup », ce nouveau sport de glisse peut se maîtriser en quelques minutes sur eau plate et permet de se balader sur l’eau à son rythme sur mer, lac ou autre plan d’eau intérieur.Pour débuter le Sup, il faut une planche bien large pour une bonne stabilité et une pagaie.
Pour la sécurité, un cordon, appellé « leash » relie le paddle à votre jambe. En cas de chute, la planche ne s’éloignera jamais de vous. Pour encore plus de sécurité, vous pouvez porter un gilet d’aide à la flottabilité. Si vous emmenez votre enfant sur la planche avec vous, équipez-le toujours d’un gilet de sécurité. Lors de la première mise à l’eau, commencez à genoux pour sentir l’équilibre de la planche puis mettez-vous debout en restant fléchi sur les jambes pour plus de stabilité. Commencez à ramer d’un côté avec la pale de la pagaie ouverte vers l’avant. Puis, ramez de l’autre côté en changeant la pagaie de main.
LE STAND UP PADDLE, QUELS BIENFAITS ?
Le truc sympa avec le Stand up paddle, c’est qu’on fait de l’activité physique sans s’en rendre compte. En effet, ramer debout sur la planche, même à allure lente, sollicite le système cardiovasculaire mais aussi énormément de muscles, les jambes qui assurent la stabilité, la ceinture abdominale qui transmet l’effort de rame à la planche et le haut du corps (épaules, bras, dorsaux) qui s’activent dans le mouvement de rame. Et tout ça au grand air !
QUEL PARCOURS CHOISIR POUR DU STAND UP PADDLE AVEC RENT MY BOAT?
Personne ne dira le contraire, le Languedoc-Roussillon offre un cadre magnifique et une météo exceptionnelle! Côté mer, profitez de la location de bateau pour louer un paddle et découvrir la baie d’Aigues-Mortes, ses plages sauvages de l’Espiguette, de La Grande-Motte ou encore des Aresquiers. Côté terre, au départ de notre base de Carnon (au niveau du port à sec) partez pour la découverte de l’étang de l’Or (on préfère vous prévenir, les bras vont chauffer !). Dépaysement garantie.
Ça y est, vous savez faire du Stand Up Paddle avec Rent My Boat !
Alors, on se retrouve sur l’eau ?
LA TEAM RENT MY BOAT – 07.71.16.28.96